Trail running y Ultratrail

Cada vez son mas las carreras que se desarrollan en las montañas, y hay múltiples variedades, carreras desde 5km, 10km, 50km, 100km, etc.,  hasta las 200 millas (320 km) o más.

Este auge en las carreras de montaña ha ocasionado que cada vez mas atletas se inscriban sin la preparación adecuada.

Una carrera en montaña no es lo mismo que una carrera en plano, pues aquí la altura, el desnivel como el tipo de terreno conlleva mas esfuerzo, mas desgaste y sin una buena base te puede llevar a una lesión.

No hay ningún secreto, la clave esta en entrenar y ser constante, esto te permitirá terminar bien tu siguiente objetivo.

Déjame ayudarte a cumplir tu siguiente objetivo, con un plan de entrenamiento personalizado haremos que el camino sea mas llevadero y puedas cumplir tu objetivo.